Alexandria Talleres, presenta este espacio de introducción a la práctica del mindfulness, creado para jóvenes y adultos y con el objetivo de brindar herramientas prácticas para cultivar la atención, reducir la ansiedad y mejorar la capacidad para enfrentar los desafíos diarios. Bien sea para trabajadores en una empresa, docentes o estudiantes de universidad de colegio, podemos brindar un espacio especializado para traer estas herramientas de una manera práctica a sus participantes.
El ABC del mindfulness para la vida y el trabajo
Tallerista: María Fernanda De la Ossa
Duración: 1h30mins
Estilo: Teórico-práctico
Nivel: Básico
Dirigido a: Empresas / Instituciones educativas / Independientes
Modalidad: Presencial/ Virtual
Objetivo general: Practicar el mindfulness e identificar aspectos claves sobre esta práctica y su contribución al bienestar emocional y psicológico.
Objetivos específicos:
- Conocer los aspectos básicos que caracterizan el mindfulness como una práctica que proporciona bienestar.
- Identificar elementos del contexto histórico del mindfulness en occidente
- Contrastar los mitos y realidades acerca del mindfulness.
- Realizar prácticas de mindfulness
Si estás interesado en descubrir los beneficios del mindfulness y cómo puede transformar tu bienestar emocional y psicológico, te invitamos a participar de este taller teórico y práctico.
Para mayor información sobre este taller y/o agendar con nosotros una reunión para conocer el contexto en el cual se realizará el mismo, puedes completar el siguiente formulario de pre inscripción, y te estaremos contactando pronto. También puedes escribir tus preguntas a info@farodealexandria
¿Por qué escoger un Taller especializado de Alexandría?
En Alexandria Talleres, ofrecemos espacios diseñados a las necesidades especializadas de nuestros clientes. Por lo general, no ofrecemos talleres estandarizados y con fechas y valores establecidas y rígidas, sino que organizamos un plan para conocer las necesidades de tu población (colegio, universidad, escuela de padres, entidades públicas u ONG´S).
Esto implica la posibilidad de una reunión previa para poder adecuar y diseñar nuestro taller de acuerdo a las problemáticas particulares de cada grupo. También ofrecemos un espacio de retroalimentación de los espacios de taller que realizamos, de tal manera que podamos recibir la evaluación de nuestro trabajo por parte de nuestros clientes.
