A propósito del Taller online sobre Mindfulness para adultos, que tendremos el próximo 27 de noviembre, les compartimos la exposición realizada por Nazareth Castellanos, física teórica y doctora en neurociencia, acerca del impacto de la meditación en el funcionamiento de este órgano y la interacción de sus diversas partes. Castellanos
¿Por qué la divagación mental no es tan buena? El poder centrar la mente en el presente no solo está asociado con el no poder realizar tareas productivas, sino que también disminuir nuestra felicidad y sensación de bienestar. En el siguiente artículo de la BBC, se realiza una adaptación del
«El estrés no siempre es algo malo; puede ser útil como una inyección extra de energía y concentración, como cuando estas jugando un deporte competitivo o tienes que hablar en público. Pero cuando es continuo, empieza realmente a cambiar tu cerebro» – Madhumita Murgia – Ted-Ed- 2015 Como parte de
El próximo 27 de noviembre, estaremos realizando de manera remota, el taller «ABC del Mindfulness para la vida y el trabajo», diseñado para adultos interesados en conocer sobre la práctica del Mindfulness y las herramientas prácticas que ofrece para la reducción del estrés en la vida laboral o personal. A
Alexandria Talleres presenta este espacio de formación para adultos interesados en aprender en un nivel básico, cómo atender problemáticas psicológicas de urgencia y brindar apoyo en momentos de crisis. El taller está diseñado para cualquier persona que desee aprender cómo brindar apoyo emocional en situaciones de crisis: docentes, trabajadores sociales,
Alexandria Talleres, presenta este espacio de introducción a la práctica del mindfulness, creado para jóvenes y adultos y con el objetivo de brindar herramientas prácticas para cultivar la atención, reducir la ansiedad y mejorar la capacidad para enfrentar los desafíos diarios. Bien sea para trabajadores en una empresa, docentes o
Foto de Anderson Guerra para Pexels
Rescatamos otra TED Talk legendaria que seguro muchos colegas recuerdan. Algunos la hemos visto, sin exagerar, en todos los colegios en los que hemos trabajado, durante las primeras semanas del año, en una de esas sesiones que buscan ayudarnos a recordar el espíritu de nuestro oficio e inspirarnos a ver
● Duración: 6 horas (puede ser dividido en dos sesiones de 3 horas cada una)● Estilo: Teórico-práctico● Nivel: Básico-intermedio● Dirigido a: Padres● Modalidad: Presencial o virtual Facilitado por: Melissa Quintero y Daniela Solarte ● Objetivo General: – Capacitar a los padres con herramientas basadas en la neurociencia parapromover una crianza
Duración: 4 horas (puede ser dividido en dos sesiones de 2 horas cada una)Estilo: Teórico-prácticoNivel: Básico-intermedioDirigido a: Adolescentes y adultosModalidad: Presencial o virtual Facilitado por: Melissa Quintero y Daniela Solarte ● Objetivo General: Comprender la interrelación entre el cerebro, el cuerpo y las emociones parafomentar un mayor autoconocimiento y bienestar
