A propósito del Taller online sobre Mindfulness para adultos, que tendremos el próximo 27 de noviembre, les compartimos la exposición realizada por Nazareth Castellanos, física teórica y doctora en neurociencia, acerca del impacto de la meditación en el funcionamiento de este órgano y la interacción de sus diversas partes. Castellanos
¿Por qué la divagación mental no es tan buena? El poder centrar la mente en el presente no solo está asociado con el no poder realizar tareas productivas, sino que también disminuir nuestra felicidad y sensación de bienestar. En el siguiente artículo de la BBC, se realiza una adaptación del
«El estrés no siempre es algo malo; puede ser útil como una inyección extra de energía y concentración, como cuando estas jugando un deporte competitivo o tienes que hablar en público. Pero cuando es continuo, empieza realmente a cambiar tu cerebro» – Madhumita Murgia – Ted-Ed- 2015 Como parte de
El próximo 27 de noviembre, estaremos realizando de manera remota, el taller «ABC del Mindfulness para la vida y el trabajo», diseñado para adultos interesados en conocer sobre la práctica del Mindfulness y las herramientas prácticas que ofrece para la reducción del estrés en la vida laboral o personal. A
Duración: 4 horas (puede ser dividido en dos sesiones de 2 horas cada una)Estilo: Teórico-prácticoNivel: Básico-intermedioDirigido a: Adolescentes y adultosModalidad: Presencial o virtual Facilitado por: Melissa Quintero y Daniela Solarte ● Objetivo General: Comprender la interrelación entre el cerebro, el cuerpo y las emociones parafomentar un mayor autoconocimiento y bienestar
ALEXANDRIA TALLERES presenta este espacio de formación para jóvenes y adultos, interesados en integrar su propósito de vida con sus emprendimientos personales y profesionales. El objetivo del taller es el de ofrecer herramientas a personas jóvenes y adultas para la articulación de su propósito de vida con la misión, la
